Чтобы ребенка не укачивало в машине

Содержание

Укачивание детей в транспорте

Укачивание

При путешествии куда либо с ребенком, есть вероятность, что его может укачать в транспорте: в самолете, в автомобиле, в автобусе или на пароходе.

Причем укачивание может постоянно беспокоить на одном транспортном средстве, а может и периодически (например, после 12 лет ребенок постоянно ездит в автомобиле, но укачивает не всегда).

Полезные советы: Что делать, если ребенка укачивает в машине?

Полезные советы: Что делать, если ребенка укачивает в машине?

Что делать, чтобы ребёнка не укачало в транспорте или в машине, и как помочь, если ехать ещё далеко, а пассажиру уже нехорошо. Об этом «Северу столицы» рассказала Екатерина Лепеха, врач-невропатолог детской городской поликлиники №133 Департамента здравоохранения г. Москвы.

Предупредить укачивание

— Укачивание — это патологическая реакция организма на движение из-за раздражения вестибулярного аппарата, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов, — говорит Екатерина Лепеха. — Дисбаланс, возникающий между информацией, получаемой от вестибулярного аппарата и органов зрения, приводит к возникновению неприятных ощущений.

По словам невропатолога, для детей от двух до 14 лет это абсолютно естественная реакция, связанная с незрелостью вестибулярного аппарата.

— Укачивать может как детей с неврологическими проблемами, так и абсолютно здоровых, ничего страшного в этом нет. Задача родителей — постараться предупредить укачивание и быть готовыми помочь, если уже укачало, — считает доктор.

Избегать газировки

— Собираясь в дорогу, принимать пищу лучше за два-три часа до выезда, не позже. Это должны быть лёгкие, но калорийные продукты. Например, йогурт или кефир. А вот газировки, цельного молока, фруктов лучше избегать. С собой возьмите обычную воду с кусочком лимона, мятные или имбирные леденцы либо жевательные конфеты и пакеты на случай рвоты, — советует врач.

В транспорте сажайте ребёнка по направлению движения, в машине установите кресло в положение полулёжа, чтобы можно было сидеть с чуть запрокинутой головой. Кстати, просмотр мультфильмов на планшете или чтение книги могут способствовать укачиванию, лучше включите аудиосказку.

— Если вы точно знаете, что ребёнка будет укачивать, можно дать препараты от укачивания. Но поскольку у них есть побочные эффекты, обязательно посоветуйтесь с врачом, — предупреждает невропатолог.

Обмануть организм

Первая помощь, если стало плохо, — свежий воздух, питьё, конфета или кусочек лимона, концентрация взгляда на одном предмете. Кроме этого, можно попросить ребёнка сымитировать ходьбу, переставляя ноги с пятки на носок. Так есть шанс обмануть вестибулярный аппарат.

— Если ребёнка часто укачивает, это не значит, что вам нужно отказаться от путешествий, наоборот, чем чаще вы ездите и летаете, тем быстрее созреет вестибулярный аппарат, — подчёркивает врач. — Тренировать его можно, катаясь на качелях и занимаясь различными видами спорта, где есть бег с ускорением, — футболом, баскетболом, волейболом. Но главный мой совет родителям — не паниковать и относиться к укачиванию философски. Не переживайте о том, что подумают окружающие, просто будьте готовы оказать своему ребёнку помощь.

Ребёнка укачивает в транспорте

pic

Укачивание в транспорте – одна из самых распространенных родительских жалоб. Советы о том, как помочь маленькому путешественнику от руководителя отделения детской неврологии и реабилитации клиники восстановительной медицины, к.м.н. Ольги Ивановны Бегашевой.

– Укачивание относится к вегетативным синдромам, которые не опасны, но очень мешают качеству жизни, особенно – родителей. Чаще всего укачивание в транспорте проявляется в 3-5 лет, но может возникнуть и в любом другом возрасте.

С чем связано наличие такого вегетативного синдрома?

Если мозг не получает зрительные импульсы от глаз, то зрительный образ не совпадает с сигналами из улитки – вестибулярного органа, отвечающего за равновесие. Две эти системы начинают работать не синхронно, обработка внешних сигналов происходит плохо, и все это раздражает вагус – наш основной нерв, который обеспечивает регуляцию внутренних органов (например, он отвечает за глотание).

За счет раздражения вагуса и возникает тошнота и, в редких случаях, рвота.

Ребенка укачивает в машине: Причины "морской болезни". Что делать?

Иногда во время поездок в автомобиле дети начинают плохо себя чувствовать. Их укачивает. И у них появляется тошнота.

"Морская болезнь" – распространенное явление у детей маленького возраста при поездке в автомобиле.

Давайте разберемся в том, почему малышей укачивает. И узнаем о том, как проводить профилактику укачивания.

Что делать, если ребенка укачивает и тошнит в машине, и почему это происходит?

В 21 веке открывается все больше возможностей для путешествий. Хочется не только самим посмотреть мир, но и показать его детям. К сожалению, около 50% процентов маленьких туристов в возрасте от 2 до 12 лет плохо переносят дорогу. Их укачивает и тошнит в машине, на борту самолета, при морских круизах. Почему это происходит? Каковы признаки кинетоза? Что делать в этом случае? Как помочь ребенку легче перенести дорогу? Ответы на эти вопросы вы сможете найти ниже.

Если ребенок склонен у укачиванию в авто, родителям необходимо иметь при себе эффективно детское средство от тошноты или знать народные методы снятия симптома

Укачивает в транспорте? Вы не одиноки

Причины воздушной болезни

Полет – не самое естественное для человека состояние, поэтому многие испытывают страх, особенно от такого слова, как «турбулентность». Это становится дополнительным фактором стресса для нервной системы и может усиливать неприятные проявления воздушной болезни. Также тошнить в самолете может и по вполне объективным причинам. Дело в том, что авиатранспорт совершает множество ускорений, так как движется в атмосфере с восходящими и нисходящими воздушными потоками, турбулентностью и т.д. В соответствии с этими колебаниями происходит раздражение органа равновесия – вестибулярного аппарата, и в центральную нервную систему поступает большое количество информации о смене положения тела в пространстве. При этом органы чувств указывают на то, что человек неподвижно сидит в кресле. Такое противоречие в информационном потоке, называемое сенсорным конфликтом , и приводит к укачиванию, в результате чего ребенка или взрослого начинает тошнить и рвать в самолете.

Каковы причины укачивания в автомобиле?

Один и тот же ребенок может подолгу кружиться на карусели, но при этом не переносить качели. Может спокойно летать на самолете, но его тошнит в машине. А почему, родители не знают. Дело в том, что иногда вестибулярный аппарат становится высокочувствительным при совершении определенных колебаний: по кругу, в стороны, вниз-вверх и т.д. Особенно часто тошнота, рвота и другие симптомы укачивания проявляются, если сидеть на заднем сидении. Поскольку путешествие в автомобиле сопровождается тряской, переменами скорости, быстро мелькающим пейзажем за окном, глаза подают сигнал о том, что тело движется. При этом оно находится в покое. Это приводит к «сенсорному конфликту», что вызывает симптомы укачивания. Таким образом, ответом на вопрос, почему в машине укачивает, является ответная реакция организма на противоречивые сигналы о движении.

Почему укачивает в машине и что с этим делать?

Согласно статистическим данным, синдрому укачивания подвержены более 60% детей до 12 лет и примерно 30% взрослых.

Как понять, что ребенка укачивает?

Капризы малыша, которые случаются, как только он садится в автомобиль, вызывают волнение у родителей, при этом они могут объясняться очень просто. Неокрепший вестибулярный аппарат способен вызывать дискомфортные состояния, при этом тошнота и рвота у детей в машине могут быть наиболее явными, но не единственными симптомами укачивания. Взрослые должны быть внимательны к состоянию ребенка и обращать внимание на следующие проявления:

  • бледность кожных покровов;
  • учащенное сердцебиение;
  • вялость, зевота, сонливость;
  • повышенная раздражительность, тревожность, плач у детей младшего возраста.

Что делать для снятия симптомов?

  • Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы уменьшить симптомы укачивания – дать возможность ребенку смотреть в окно, дать ему обзор.
  • Сама манера вождения тоже имеет значение: водить надо аккуратно, без резких рывков, плавно.
  • Третий важный момент – ребенка перед поездкой надо покормить. Родители, как правило, этого не делают, потому что опасаются рвоты. Но на самом деле, на голодный желудок возбудимость вагуса гораздо выше.

Снять возбудимость вагуса помогают кислые продукты. Можно взять в поездку кусочки лимона, соленого огурца, лайма и дать их пососать ребенку, если его начинает укачивать. Кислый вкус снижает и блокирует вагус.

Такой препарат, как имбирь, великолепно блокирует тошноту, рвоту и укачивание. Продукт из имбиря может быть любым: засахаренный цукат, кусочек имбиря (хотя грызть его не очень приятно), имбирный напиток. Для его приготовления натертый на терке имбирь заливается кипятком, можно добавить лимон, варенье. Имбирь не только снимет укачивание, но и хорошо влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, блокирует слюноотделение и обладает хорошим иммуностимулирующим свойством.

Медикаментозная терапия и применение лекарственных средств

Если реакция в поездке очень тяжелая, то можно рекомендовать маленькие дозы препаратов типа тавегил или супрастин: они подсушивают слизистые, снимают укачивания и не являются вредными. Необходимую дозировку необходимо подбирать только после консультации с врачом, в зависимости от возраста ребенка.

А вот специальные препараты, которые блокируют реакции укачивания, неврологами не рекомендуются. Они предназначены для детей от 12 лет, их можно использовать только в самом крайнем случае и только после консультации с врачом.

Когда укачивание тяжелое, то синдром постоянно сопровождается рвотой и очень сильно влияет на самочувствие ребенка. В этом случае обязательна консультация невролога. Также непременно нужно обратиться к гастроэнтерологу для того, чтобы исключить рефлюкс и другие заболевания ЖКТ.

В этом случае назначением лекарств специалист занимается строго по показаниям.

Кто более предрасположен к укачиванию?

  • дети с 2 до 12 лет, далее — протекает легче
  • девочки более подвержены укачиванию, чем мальчики
  • во время беременности и в дни менструации женщин тоже может укачивать
  • есть лекарства, которые могут вызвать тошноту и рвоту, соответственно, при их приеме увеличивается вероятность укачивания в транспорте. Такими лекарствами могут быть: антибиотики группы макролидов, сульфаниламиды (противоглистные средства), антидепрессанты

Симптомы кинетоза

Определить, что ребенка укачало в дороге, довольно просто. Признаки у большинства детей одинаковы:

  • слабость во всем теле;
  • бледность кожных покровов и испарина на лбу;
  • головокружение и тошнота;
  • ребенка рвет (рекомендуем прочитать: ребенка рвет водой без температуры: причины);
  • обильное выделение слюны;
  • возрастающая головная боль.

Симптомы кинетоза невозможно не заметить

Иногда наблюдается онемение и охлаждение конечностей. В редких случаях, при особо сильной реакции на движение, может произойти потеря сознания. У детей в возрасте около 1 года организм на укачивание часто отвечает сном.

Какие предметы нужно взять с собой в поездку на тот случай, если ребенка начнет укачивать?

Чтобы внезапная тошнота ребенка не застала вас врасплох, рекомендуем взять с собой в поездку следующие предметы:

  1. Пять-десять плотных пакетов. Желательно, максимально больших.
  2. Сухие салфетки.
  3. Влажные салфетки.

Салфетки понадобятся для того, чтобы вы, в случае чего, могли вытереть ребенку лицо. И привести его в чувство после опустошения желудка.

Как подготовиться к поездке в машине и не допустить укачивания?

К поездке в автомобиле нужно подойти ответственно. Вам нужно подготовить ребенка к путешествию.

Чтобы сделать это, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Дайте ребенку хорошо поспать

Накануне перед поездкой ребенок должен лечь настолько рано, насколько это возможно. Он должен выспаться на протяжении не менее девяти часов.

Это необходимо для того, чтобы организм набрался сил. И чтобы ребенок чувствовал себя отлично во время поездки.

Если ребенок не захочет ложиться спать рано, то приготовьте ему травяной чай. И дайте выпить на ночь.

Травяной чай поможет ребенку быстрее уснуть.

Перед поездкой покормите ребенка здоровой пищей

Перед поездкой ребенок должен покушать здоровую пищу.

Блюда должны быть питательными. Но, при этом, не слишком плотными.

Кушать, как мы уже говорили, нужно не раньше, чем за два часа до поездки.

Какие продукты ребенку запрещено кушать перед поездкой?

Перед тем, как сесть в автомобиль, ребенку запрещено потреблять следующие продукты:

  1. Молоко.
  2. Капусту.
  3. Груши.
  4. Бобы.
  5. Сливы.
  6. Яблоки.
  7. Различные напитки с газом. Фанту, колу, спрайт.

Еда, которую ребенок кушает на завтрак, не должна быть резкой по вкусу. В противном случае, его начнет тошнить во время укачивания.

Что можно скушать перед поездкой на завтрак?

Перед поездкой рекомендуем приготовить ребенку:

  1. Омлет.
  2. Яичницу с ветчиной и сыром.
  3. Бутерброды.
  4. Хлопья.

Эти продукты гарантированно не вызовут у ребенка тошноту.

Проведите ребенку инструктаж перед поездкой

Проведите ребенку небольшой инструктаж по тому, что делать, если его начнет тошнить. Скажите, что если его укачивает, нужно смотреть на неподвижный объект. И пытаться отвлечь свое внимание от плохого самочувствия.

Расскажите ребенку, какие бывают симптомы укачивания. Просите его сразу сообщать вам о плохом самочувствии во время поездки.

Отвлекайте ребенка во время поездки

Разговаривайте с ребенком, когда видите, что ему становится плохо. Переключайте его внимание на какое-либо действие. Не акцентируйтесь на том, что ребенку плохо. В противном случае, чадо будет думать о своем плохом самочувствии. Накрутит себя. И его состояние ухудшится еще больше.

Если вы отвлечете внимание ребенка, когда его начнет укачивать, то тошнота уйдет. И он снова начнет отлично себя чувствовать.

Симптомы при укачивании в транспорте, как правило, одни и те же:

  • тошнота и/или рвота
  • головокружение
  • головная боль
  • слабость
  • может быть холодный пот
  • бледные кожные покровы
  • повышенное слюноотделение
  • дети до 2 лет — только сонливость.

С чем может быть связано неожиданное укачивание в машине?

Если ребенка вдруг стало укачивать в машине, и при этом раньше тошноты, рвоты и других проявлений болезни движения нигде не наблюдалось, это может быть связано с несколькими факторами:

Какие симптомы сигнализируют о том, что ребенка укачало?

Когда ребенка укачивает в машине, у него появляются следующие симптомы:

  1. Слабость в мышцах и теле.
  2. Чрезмерная сонливость. Ребенку не хочется ничего делать. Он старается поудобнее сесть и уснуть.
  3. Ребенка тошнит. Он может вырвать. Однако, после опустошения желудка, ребенок не начинает чувствовать себя лучше. Его тошнота продолжается.
  4. Появляются неприятные ощущения в области живота.
  5. У ребенка появляется жидкий стул.
  6. Повышается давление. Учащается пульс.
  7. Ребенок начинает по-другому слышать, чувствовать запахи. У него меняется восприятие вкуса. Усиливается обоняние.
  8. Ребенок чувствует себя тревожно. Проявляет беспокойство.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат?

В неприятных ощущениях, которые испытывает ребенок при поездках, во многом виновата слабая тренировка его вестибулярного аппарата. Чтобы полностью избежать кинетоза, нужно систематически выполнять специальные упражнения. Приступать к ним нужно не тогда, когда уже появились неприятные признаки, а с самого раннего детства.

Полезными могут быть непродолжительные, но довольно частые поездки ребенка на машине или в общественном транспорте с родителями. Игра в «жмурки» тоже тренирует вестибулярный аппарат. Катание на велосипеде, ходьба по гимнастическому бревну, упражнения с мячом для фитнеса – эти и многие другие упражнения помогут натренировать организм, и в будущем ребенка никогда не настигнет кинетоз.

Болезнь или нет?

Кинетоз не является самостоятельным заболеванием – это защитная реакция организма, возникающая в вестибулярном аппарате (органе равновесия) на качку, в результате чего появляется тошнота и рвота.

А нужен ли врач при укачивании ребенка в транспорте?

Если ребенку было плохо в транспорте, а также в течение часа после остановки, тогда нужно обратиться к врачу и разобраться с этим вопросом.

Так как укачивание — это нарушение связи между вестибулярным аппаратом и зрением, у ребенка могут быть проблемы со зрением (острота, астигматизм, косоглазие), заболевания ЛОР-органов (у ребенка были отиты). Поэтому нужно выявлять эти заболевания и лечить.

При перенесенных отитах профилактикой укачивания в самолете является применение сосудосуживающих капель в нос перед взлетом и особенно перед посадкой самолета.

Резюме.

Занятия с ребенком зарядкой и разными упражнениями для развития вестибулярного аппарата, тщательная подготовка к длительной поездке помогут избежать неловких ситуаций и плохого настроения.

Полезные уловки

Чтобы снизить риск укачивания, следует:

  • отдавать предпочтение передним верхним местам в автобусе, а в самолёте лучше садиться вблизи крыльев, на корабле – в середине. Сидеть нужно лицом по направлению движения;
  • в машине садиться рядом с водителем. В дороге не стоит читать или смотреть по сторонам – безопаснее сосредоточить всё внимание на неподвижном предмете вдалеке. Или просто закрыть глаза и откинуть голову слегка назад;
  • занять ребёнка в поездке каким-либо увлекательным делом. Можно отвлечься на игру, например в города, чтение ребёнку сказок или обсуждение интересной темы;
  • избегать как поездки на полный, так и на голодный желудок. Оптимально – легко перекусить за 1,5–2 часа до отъезда, избегая сладкой и жирной пищи, а также газировки.

Что поможет избежать укачивания?

На самом деле, лучше предупредить болезнь ещё до начала симптомов. Что делать, чтобы не укачало?

  • Поездку лучше планировать на время сна ребёнка. Маловероятно, что малыша укачает во время сна. Если уснуть в машине для ребёнка нереально, можно уложить его дома на кровати, а потом аккуратно переложить в автокресло.
  • Не стоит читать или использовать гаджеты во время движения.
  • Голову малыша лучше зафиксировать с помощью подголовника или специальной подушки, так как лишние движения головы могут усилить тошноту.
  • Чтобы на глаза не было сильной нагрузки, можно надеть солнечные очки или закрыть их.
  • Не стоит наедаться до отвала перед поездкой и есть жирные и острые блюда. Старайтесь пить прохладную воду во время движения, а если захочется перекусить, то возьмите сухие крекеры и печенье.
  • Резкие запахи является триггером укачивания, старайтесь воздержаться от парфюма, ароматизаторов для машины и курения.
  • По возможности старайтесь периодически останавливаться, выходить из машины и дышать свежим воздухом.
  • Детям старше 12 лет и взрослым лучше сидеть на переднем сиденье, так как в поле зрения будет горизонт, а не проезжающие мимо машины.
  • В поезде и в общественном транспорте старайтесь не садиться спиной вперёд, лучше ехать по направлению движения.
  • В автобусах лучше садиться на первые ряды, а в самолётах стоит выбирать места у крыла.
  • А во время морского плавания оставаться в каюте не стоит – лучше быть на палубе, изучая горизонт.
  • Постарайтесь сделать так, чтобы малыш расслабился: включите любимую музыку ребёнка, поговорите на интересную для него тему, поиграйте с малышом в словестные игры – так малыш отвлечётся от мыслей об укачивании.

Также с укачиванием могут помочь имбирь в виде чая, печенья или леденцов, точечный массаж внутренней поверхности руки на 3 пальца ниже кисти. Есть даже специальные браслеты, которые постоянно давят на эту область. Эффективность этих методов сомнительна, но некоторым людям может помочь и хуже будет вряд ли.

Дайте ребенку хорошо поспать

Накануне перед поездкой ребенок должен лечь настолько рано, насколько это возможно. Он должен выспаться на протяжении не менее девяти часов.

Это необходимо для того, чтобы организм набрался сил. И чтобы ребенок чувствовал себя отлично во время поездки.

Если ребенок не захочет ложиться спать рано, то приготовьте ему травяной чай. И дайте выпить на ночь.

Травяной чай поможет ребенку быстрее уснуть.

Перед поездкой покормите ребенка здоровой пищей

Перед поездкой ребенок должен покушать здоровую пищу.

Блюда должны быть питательными. Но, при этом, не слишком плотными.

Кушать, как мы уже говорили, нужно не раньше, чем за два часа до поездки.

Какие продукты ребенку запрещено кушать перед поездкой?

Перед тем, как сесть в автомобиль, ребенку запрещено потреблять следующие продукты:

  1. Молоко.
  2. Капусту.
  3. Груши.
  4. Бобы.
  5. Сливы.
  6. Яблоки.
  7. Различные напитки с газом. Фанту, колу, спрайт.

Еда, которую ребенок кушает на завтрак, не должна быть резкой по вкусу. В противном случае, его начнет тошнить во время укачивания.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий